생리주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 농도가 달라지는 이유
생리주기의 호르몬 변화는 임의로 오르내리는 것이 아닙니다 이 글에서는 생리주기를 조절하는 전체 호르몬 체계보다, 난포기·배란기·황체기를 거치면서…
미용건강과학
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운동 중 땀이 나는 이유: 체온을 일정하게 유지하는 신체의 조절 시스템
운동을 시작하면 근육은 움직임과 함께 열도 만들어냅니다 운동을 하면 심장이 빨리 뛰고 호흡이 증가하며 피부에 땀이 맺히기 시작합니다. 흔히 땀을…
세라마이드·콜레스테롤·유리지방산의 비율이 각질층 지질 배열에 미치는 영향
피부 장벽을 설명할 때 세라마이드가 자주 강조되지만, 각질층 장벽은 세라마이드 하나만으로 만들어지지 않습니다. 각질세포 사이에는 세라마이드(ce…
콜라겐을 구성하는 아미노산은 무엇인가: 글리신·프롤린·하이드록시프롤린의 구조적 역할
콜라겐의 특징은 단순히 ‘단백질이 많다’는 데 있지 않습니다 콜라겐은 피부 진피를 비롯해 뼈, 힘줄, 연골 등 여러 결합조직의 구조를 형성하는 …
한 사람의 머리카락이 모두 같은 속도로 자라지 않는 이유
머리카락은 한꺼번에 자라고 한꺼번에 쉬지 않습니다 이 글의 초점은 성장기·퇴행기·휴지기라는 단계 자체를 다시 설명하는 것이 아니라, 각각의 모낭…
광노화는 어떻게 진행되는가: 자외선 노출에서 콜라겐 변화까지 이어지는 과정
광노화는 햇빛에 포함된 자외선에 반복적으로 노출되면서 피부 구조와 기능이 장기간에 걸쳐 변하는 현상을 말합니다. 자연적인 노화가 시간의 흐름과 …
세안 후 피부가 당기는 이유: 세정 과정에서 각질층 지질과 수분이 변하는 과정
세안 직후 피부가 뽀드득하거나 당기는 느낌이 들면 흔히 “깨끗하게 씻겼다”고 생각하기 쉽습니다. 그러나 이런 감각은 단순한 청결감만으로 설명되지…
경피수분손실의 생리학: 피부를 통한 수분 이동은 어떻게 측정되고 해석되는가
피부는 몸속 수분이 외부로 빠져나가는 것을 완전히 차단하지 않습니다. 정상적인 상태에서도 소량의 수분은 표피와 각질층을 통과해 피부 표면으로 이…
체지방과 체중은 왜 같은 방향으로 움직이지 않을 수 있는가
체중이 줄었다고 해서 그만큼 체지방이 줄었다고 볼 수는 없습니다.반대로 체중계 숫자가 며칠 동안 그대로이거나 일시적으로 올라갔다고 해서 체지방 …
우리 몸의 생체시계는 어떻게 작동하는가: 빛과 호르몬으로 이해하는 하루 주기
우리 몸은 시계가 없어도 하루의 흐름에 맞춰 졸림과 각성, 체온, 호르몬 분비, 식욕과 대사 같은 여러 기능을 조절합니다. 이러한 약 24시간 …
단백질 섭취와 피부 단백질 합성의 관계: 음식이 바로 콜라겐이 되는 것은 아닌 이유
단백질이 피부에 중요하다는 말은 맞지만, 섭취한 단백질이 그대로 피부의 콜라겐이나 케라틴으로 이동하는 것은 아닙니다. 음식 속 단백질은 소화 과…
성장기·퇴행기·휴지기로 이해하는 모발 성장주기
머리카락은 한 번 만들어진 뒤 같은 속도로 계속 자라는 구조가 아닙니다. 피부 속 모낭은 성장기, 퇴행기, 휴지기라는 주기적인 변화를 평생 반복…