기초대사량은 무엇으로 결정되는가: 체격·제지방량·연령의 관계
기초대사량은 체중 하나로 결정되지 않습니다. 체격과 제지방량, 근육과 장기의 구성, 연령이 안정 상태의 에너지 소비에 어떤 영향을 주는지 연구 …
체중·대사·체성분 과학
염분 섭취 후 체중이 증가할 수 있는 이유: 나트륨과 체액 균형
염분 섭취 후 체중이 일시적으로 늘 수 있는 이유를 나트륨과 체액 균형으로 설명합니다. 갈증, vasopressin, 신장 나트륨 배설과 세포외…
탄수화물을 저장할 때 수분도 함께 변하는 이유: 글리코겐과 체중의 관계
탄수화물이 근육과 간에 글리코겐으로 저장될 때 수분도 함께 변하면서 단기간 체중이 달라질 수 있는 이유를 사람 대상 연구와 함께 설명합니다. 평…
하루 사이 체중이 크게 변할 수 있는 이유를 체수분으로 이해하기
하루 사이 체중이 크게 오르내리는 이유를 체수분, 글리코겐, 나트륨, 발한과 위장관 내용물의 변화로 설명하고 단기 체중과 체지방 변화를 구분합니…
체지방과 체중은 왜 같은 방향으로 움직이지 않을 수 있는가
체중이 줄었다고 해서 그만큼 체지방이 줄었다고 볼 수는 없습니다.반대로 체중계 숫자가 며칠 동안 그대로이거나 일시적으로 올라갔다고 해서 체지방 …
체중은 무엇으로 이루어져 있는가: 지방·근육·수분·뼈가 만드는 하나의 숫자
체중계에 표시되는 숫자는 체지방만의 무게가 아닙니다. 우리 몸의 총무게에는 체지방뿐 아니라 근육과 장기, 체수분, 뼈와 무기질, 저장된 탄수화물…