땀이 증발할 때 체온이 낮아지는 물리적·생리학적 원리
땀이 피부에서 증발할 때 왜 열이 빠져나가는지 증발잠열, 수증기압 차이, 피부 혈류와 습도의 영향을 연결해 체온조절 원리를 설명합니다. 운동 중…
수면 제한이 피부 장벽 회복 지표와 연관될 수 있는 이유
수면 제한이 실험적으로 교란된 피부 장벽의 회복 과정과 어떤 연관을 보이는지 사람 대상 연구를 중심으로 살펴봅니다. 이 글의 핵심은 TEWL 숫…
모발의 케라틴 구조: 머리카락이 단단하면서도 휘어질 수 있는 이유
머리카락은 손으로 잡아당기면 어느 정도 늘어나고, 손가락에 감으면 쉽게 휘어집니다. 하지만 동시에 반복적인 빗질과 마찰을 견딜 만큼 단단한 구조…
콜라겐 분해 효소가 증가하는 이유: 자외선 신호와 세포외기질 변화의 관계
피부의 콜라겐은 한 번 만들어지면 그대로 유지되는 고정된 구조물이 아닙니다. 진피에서는 새로운 콜라겐이 만들어지는 과정과 오래되거나 손상된 콜라…
뜨거운 물로 오래 세안하면 피부가 달라지는 이유: 수온·시간·지질 변화의 관계
세안 직후 피부가 촉촉하게 느껴질 때가 있습니다. 물이 각질층에 들어가면서 각질세포가 일시적으로 수분을 흡수하기 때문입니다. 그렇다면 물에 오래…
천연보습인자의 생성 과정: 필라그린 분해산물이 피부 수분 유지에 관여하는 원리
이 글은 필라그린 단백질의 전체 기능보다, 필라그린이 분해된 뒤 만들어지는 천연보습인자(NMF)의 구성과 수분 유지 기능에 초점을 둡니다. 피부…
하루 사이 체중이 크게 변할 수 있는 이유를 체수분으로 이해하기
하루 사이 체중이 크게 오르내리는 이유를 체수분, 글리코겐, 나트륨, 발한과 위장관 내용물의 변화로 설명하고 단기 체중과 체지방 변화를 구분합니…
멜라토닌 분비가 빛의 영향을 받는 생리학적 이유
멜라토닌은 흔히 ‘수면 호르몬’이라고 불리지만, 단순히 잠을 재우는 물질로 이해하면 부족합니다. 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 주로 분비되며, 우리…
Vitamin C가 콜라겐 생합성의 수산화 반응에 관여하는 원리
콜라겐을 설명할 때 Vitamin C는 자주 등장합니다. 하지만 Vitamin C가 콜라겐 자체로 바뀌는 것은 아닙니다. Vitamin C의 중…
모낭의 줄기세포는 모발 성장주기에 어떤 역할을 하는가
모발이 한 번 빠진 뒤 같은 자리에서 다시 자랄 수 있는 이유를 이해하려면 모낭을 단순한 ‘털이 박혀 있는 주머니’로 보면 안 됩니다. 모낭은 …
자외선에 의해 활성산소가 증가하는 과정과 피부 세포가 받는 산화 스트레스
자외선을 받으면 피부에서는 단순히 열이나 붉어짐만 나타나는 것이 아닙니다. 피부 세포 내부에서는 활성산소종(Reactive Oxygen Spec…
세안제의 산도는 왜 중요한가: 피부 산성막과 세정 환경의 관계
피부 표면은 중성이 아니라 일반적으로 약산성 환경을 형성합니다. 피부 표면의 pH는 사람과 부위, 측정 조건에 따라 달라지지만, 건강한 성인을 …